古妈摆好饭菜，也坐了下来，大家也没有讲究食不语的规则，边吃边聊了起来。
古溪没有注意大家在说什么，只专心的吃着饭，还有异兽肉。吃得很是开心，今天肉的份量看着就不少。
飞快的吃了八成饱，古溪就去洗手擦脸，然后窜回了房间去了。
一家人都有点懵，古爸问古河，“小溪怎么了？”
古河也很茫然啊，“不知道啊，没怎么啊？”转向看向古江。
古江想了想，问道：“回来前她做了什么？”
“呃，帮她捉了几只蝉。”大哥想了想，也没什么事啊。
古江明了，“没事，可能在房间里玩，玩蝉吧。”以妹妹的性格，对什么东西一好奇，是会专心致志的好一段时间的。
大哥也随即了然，有点无语。古爸也有点无语，古妈低头笑了笑。
林木想到小姑娘先前爬树的调皮样子有点好笑。他发现，遇到小姑娘后，他从心里就想笑的时侯都变多了。因为朋友和家里的事带来的些微沉重都消散了很多。
房间里的古溪却没精神管别的什么事，研究性子发作的她就象她二哥说的那样，专心致志的观察着瓶里的蝉，时不时还拿起使劲摇晃。
好一段时间过后，几个瓶里的蝉也都活得好好的，就是叫声好象沙哑了不少。
看了看时间七点半了，出房门看了看客厅，里面没有人，只古爸的书房里隐约有说话声音传来。
古溪想了想，拿出张纸，写了“锻炼中”，几个大字，挖了个洞挂在了门把上。
差不多该到锻炼时间了，看着还在叫鸣着的蝉，觉得有些吵。扔了又懒得再去抓，干脆把几个瓶全塞衣柜角落里去了。用衣服挡着，果然声音很小了，若有若无。
处理好了外务，古溪开始了今天晚上的体术锻炼。
初级锻体术47遍一气呵成，异兽肉的元能热流消耗完了后还进行了18遍，比早上又多了两遍，不错！
“呼哧！”“呼哧！”
古溪稳了稳急促的喘息声，先站着恢复一下。
意识有些昏沉了，虽然不象上次那样想倒床就睡，但也差不了太多了。
看来，今天意识体消耗有点过多了。回想了下，下午在百草坊用意识体记忆下了八百多页的药物大全，锻炼体术也会消耗一部份意识体青雾。
看来以后要多关注意识青雾的消耗程度了，古溪心里暗暗做了这个决定。要是一不小心消耗过度了，在外面还不知道能不能控制自已的睡意。
强撑着精神，找了衣物，去洗漱间快速的洗了个澡，今天油汗比较少，也比较好洗。没心情再观察自已外观上有无变化。焉巴巴地躺回了床上，很想睡觉啊，但还是硬撑着进了意识空间。
意识空间里意识体青雾果然都淡薄得几近于无了，随便瞟了眼，发现记忆碎片有增长。也没细看增长多少，就出了意识空间。正准备开始冥想，想了想，还是拿出被装进两个玻璃中瓶的七叶红膏中的一瓶来来。
打开瓶盖，用手指挖了指盖大小放进了嘴里。药膏入口就化了，有点酸酸甜甜的味道，不过味不重，很淡，还挺好吃的。古溪心里想。
等了一会儿，感觉身体有点发热，象是血液的流动速度变快了。
刚才昏昏欲睡，身体疲惫乏力的感觉象是轻了些。
古溪立即试着感应了下身体疲惫度的恢复情况，失望的发现，没有改善。也是，锻体术锻炼后是身体细胞产生疲惫的，七叶红却跟血液有关，这都不对症！
进意识空间看了眼，惊喜的发现，意识体青雾居然恢复了点。虽然平时只要不消耗，它都会缓慢的恢复，只是比起睡觉和冥想，恢复慢得像是蜗牛爬一样，古溪都没太察觉。而现在，明显感觉意识体青雾在恢复了，从蜗牛爬进化成乌龟爬了。虽然还是很慢，却并不需要睡觉和冥想也能恢复一些了。
古溪觉得现在就冥想好象有点浪费七叶红膏的药效。想了想，现在又不能锻炼体术，那不如就试试武道功法。因为七叶红膏不正是武道药方所制吗？说不定会有什么特别的效果，这可是记忆里修真凡人界的人视若珍宝的奇药！
而记忆里的武道功法，完整的只有“青丝蛇缠手”这个算是招式类的，是身体手上力量的一种运用技巧。
古溪试着在房间里完整的演练了一下。
很简单嘛！
只见古溪的双手灵活的动作起来，就象两条青蛇，灵敏而迅捷。
古溪使出来的青丝手，少了她记忆中的那种阴毒，却更多了些灵动敏锐。
演练了几遍，双手都灵活了很多。
古溪感到身体已经熟悉了这个武技后，停了下来。因为“青丝蛇缠手”基本上是手上动作，古溪觉得身体的发热度并没有得到多少减轻，就知道药效还未消失。
剩下的武道功法也就只有“易筋锻骨决”的上半部了，古溪只好认真研究了下。“易筋锻骨决”和现代的锻体术有些共通之处，都是以呼吸配合数组动作。还好上半部的十八组动作是完整，也并不要求要把动作全部做完，单练某个动作也是可以的。
以古溪不多的体术知识，也看得出来，这“易筋锻骨决”是种锻体的功法，看名字就能猜出大半了。古溪之所以一直不大重视，除了其只有半部外，就是因为她不认为这种锻体法能有现代几百年经数代体术高手以古今经验总结编写出来的三级锻体术高明。
三级锻体术是联邦人一入学都要学习的，不管你是平民还是公民，或是高人子弟，从来都是用这三级锻体术打的基础。三级锻体术就是联邦人类肉身全面进化的根基所在。当然，这些话是古溪二哥告诉她的，也就是要让她重视锻炼初级锻体术。
古溪试着用呼吸配合着演练了一下“易筋锻骨决”的第一组动作。
感应中身体并没有传来拒绝，有危险，或不好的讯息来。疲惫的身体细胞也没有不好的反应。
看来和初级锻体的锻炼体系果然不一样，消耗的不是同一种身体物质。
继续下一组动作。
因为有着记忆中的全部经验，古溪很是轻松的就把动作与呼吸完整的做了出来。只是因为身体的原因，有点稍稍的不太熟练。
一组接着一组的做，直到做到了第十组，古溪觉得遇到困难了。
不是不会做，而是做不下去了，前面九组做下来，古溪觉得没什么感觉。但保持着第十组的姿势后，古溪却感觉得到身体在发生着缓慢的变化。
以古溪敏锐的意识感知来说，她感觉到保持着这个姿势后，自已的一部份骨骼在发生轻微的改变。很细微，要不是古溪拥有着极其敏感的意识感知，是绝对察觉不了的。她本能的感觉，这不是坏事，于是，强迫着自已坚持下去！
一分钟，两分钟……
别看这个动作看着不太难，可配合上呼吸后，古溪却觉得自已很难保持住正确的姿势来。
五分钟，六分钟……
“扑腾！”古溪坚持不下去了，姿势立刻散了架，倒在了地上。
“呼哧！”“呼哧！”
感觉不比极限锻炼后轻松啊！就是不知道效果怎么样？古溪心里念头起伏。
自我感应了下，没查觉出太大的不同，只七叶红膏的药效没有了，身体内血流加快的感觉消失了。也算达到了初步目的。
简直太累了，古溪不想再去洗一回澡了，只擦了下汗，勉强摆好了冥想的姿势，入定，冥想去了。