节目还在继续,每天训练的内容还是一样,只是要培训的东西却在不停变化,
这周在上星期的体能比赛上增加了难度,训练科目变成障碍跑,并要求最终在规定的时间内跑完,才算过关,
四百米的关卡,按照星队队员以往的体能,仅仅是跑下来都是个问题,现在倒是没那么怕了,
唯一让他们感到有压力的,是新兵队对这个项目的熟练度,操练起来用得心应手来形容都不为过,
看他们得意的表情,郑多燕不客气地翻了个白眼,
......
陆瑾祁一身军装气质挺拔,一点儿都不像二十来岁的小伙,
“有些人别高兴的太早了,你们要清楚自己的目标是成为特种兵,四百米障碍,那只是部队普通士兵的训练项目,
更何况面对的还是一群什么都没接触过的小白,不知道你们现在在得意什么!要是再输一次,我劝你们还是回原部队待着吧!”
陆瑾祁严词训斥了一番,直到成功看到新兵队脸上的紧张感,才淡淡地收回目光,对身后的人招了招手,
早就准备就绪的两名军人提着一个白色袋子往前走了两步,从反应看,里面的东西属实不轻,
这么重?该不会是铁吧?!
陆瑾祁没有停顿,直接满足了他们的好奇心,等两位解开,大家才看到里面躺着的是一个个沙袋,
“从现在开始,星兵队四百米障碍,新兵队翻倍,还要十公斤负重跑,两分钟内完不成的,就全都给我往死了练!”
“现在,星兵队有什么疑问吗?”
“没有!”
陆瑾祁点了点头,“很好,新兵队来领你们的装备,接下来我先给你们演示一遍,看好了!”
其实主要是给星兵队演示,毕竟他们平时没有需要应该不会接触这种训练,对新手来说,确实很难,
想当初他第一次跑时,那成绩也是一个惨不忍睹,不过他当然不会把这些事讲给队员们听......
四百米障碍内容,一百米:百米冲刺到对面,
二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网,
三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下深坑、三步桩,
四百米:百米冲刺返回,
陆瑾祁身影像阵风一样,在众人眼里如同起飞一样,任何障碍在他面前都跟玩儿似的,直到他冲回来,众人都还没从震惊中反应过来,
一旁计时的王萌萌喃喃出声,“一分二十五秒......”
陆瑾祁正了正帽子,脸不红气不喘,对众人的惊讶的目光没那么大反应,说实话,比起当初训练他们的教官,他还差的远呢!
“既然我能做到,那你们也一定能做到,现在所有人,到出发点集合!”
不同于星兵队的兴奋,新兵队全体一脸菜色,如果说五千米跑折磨的是肺,那么四百米障碍跑磨练得是皮肉和灵魂,因为要完成所有科目相当困难,又很容易受伤,所以就连很多老兵们都说:“宁跑五公里,不上四百米!”
只是即便它很难,也一直与五公里一样都是军人的必练的环节,身体素质与单兵战斗技巧才是活命的关键,只有在训练中多留汗,才能战场上少流血,
即便如今是和平年代,也不能松懈!
两队一同出发,正好一人一组,无形中又是一次PK,经过之前的表现,新兵队再也不敢轻视星兵队,
自从第一次大比过后,张瑞像打通了任督二脉,对训练无比激烈,还将新兵队公认最强的高林春当做对手,
对方的脾性也不是泥捏的,被人这么明目张胆挑衅,他自然也不可能忍下去,
这次两人一组,直接又杠上了,其他人还没出发两人就跑出了好远,
只是终究高林春胜在经验和速度,即便身上绑着沙袋,也不是张瑞一时间能超过的,
贾赦紧随其后,接着是江昭、顾一一、陆瑾行、郑多燕,
那高板凳甚至比顾一一的身高还要高,只见她手轻轻一撑,整个人就越了上去,前面几人都能瞬利过去,当然除了郑多燕......
陆瑾祁黑着脸站在她身后,看着她一次又一次尝试,动作笨拙地没眼看,
“行了,你先去那边的深坑训练,什么时候能自己爬上来了,什么时候再来尝试这个,王萌萌,你来监督!”
刚爬上云梯的王萌萌听到陆瑾祁的话又跳了下来,小跑到两人面前,行了个礼,再看着一脸气鼓鼓的郑多燕,下意识摸了摸后脑勺,憨憨笑了两下,
郑多燕不想看他那傻样,嫌弃地别过脸,随即对教官点了点头,傲娇地走在前面,
一会儿功夫,为首的高林春已经跑完大半程,刚钻完铁丝网,又快速转身,马不停蹄地开始跳低桩网,
而星兵队为首的张瑞才刚刚登上独木桥,正在上面左右摇摆,努力保持平衡,跟上的江昭虽然没有催促,但在无形中也给了他压力,
一个失察,直接从上面掉了下来,江昭俯身想要去拉他,结果直接被教官从后面拦住,
“练自己的,其它事不用你们管,”
江昭朝身后的顾一一看了眼,随即闷声向前跑去,
陆瑾祁并没有伸手,朝地上的张瑞看了眼,
“能起来吗?”
张瑞点了点头,支着手从地上站起来,揉了揉胳膊,不等陆瑾祁说话,又重新越上了独木桥,
虽然还有些摇摇晃晃,但这次到底顺利过去了,
陆瑾祁看着他们的身影出神,突然发现,这些星兵中,除了郑多燕体能较差一点,其他人程度竟然都还不错,一个小时训练下来,他们都已经能顺利跑下来,并且速度还不慢,
这才有点意思!
“好了,休息一会儿。”
最后一轮训练完,陆瑾祁终于松口让他们休息,
“呼,好累!”
陆瑾行脱了上衣,不顾形象地仰躺在地上,呼呼地扇着风,到现在都有些想不通自己当初为什么脑抽答应了翟波!