方恒从荒滩回家花了足足两个多小时，好在1号和2号两天是学校报名时间，不安排上课。方恒1号已经报过名，2号就在家休息，不用去学校了。
虽然忙碌了一个晚上，方恒的劲头还是很足，何况有个好东西在手。他把腰间的银色手枪拔出来，真是越看越喜欢。男人就没有不喜欢枪的，他原本打算将手枪和尸体一起埋葬，最后还是没有舍得。
十八个弹夹，每个弹夹九颗子弹，加上枪上装的一只弹夹，共计一百七十多发子弹，可不是个小数目。
枪管上被加长了一段，方恒好奇的摆弄一阵，才在网上查出这是一只手枪消音器。手枪也查出来了，这是质量最好的鹰系系列枪支，最新版的大漠之鹰。
别看这支手枪不大，可射程达到了两百米，威力十分强大，属于精品中的精品。往往被美洲联盟一些武器爱好者收藏，价格不会低于二十万。
拿在手中手感极好，手柄上有不少奇特的纹路，手心出汗之后就被这些纹路吸收，绝不会打滑。
可惜华夏联盟这边对枪支管的很紧，尤其是华夏国这边，几乎没可能公然带着枪支行走。连警察都不行，只有办案时才佩带。
把玩了许久，方恒才恋恋不舍的锁在箱子中，真想开几枪玩玩啊！可惜即便带着消音器，也不能随便开枪，惹出麻烦就不好了，尤其这种关键时候。
钱没问题，都是旧钞，可以随便用，方恒就放在家里当家用。最后就剩下那本小册子了。
方恒随手拿过来，放到眼前，这是一本颇有历史的小册子，书边都有点发黄了，保存的却极好。
蓝色的封面上面什么都没有，方恒翻到第一页，看到五个大字：沧海无量诀。
忍不住愣了愣，原来是本武功秘籍。武功这种东西对现代人而言，十分熟悉。即便没练过，听过的也着实不少。
有些比较真实：罗汉拳、岳家散手、形意拳、螳螂拳、太极拳、八卦掌、八极拳……几乎每一个现代人都能说出一大堆。
有些比较虚幻：如来神掌、降龙十八掌、六脉神剑、九阴真经、九阳神功……知道的人更多。
可这本“沧海无量诀”单从名字上来看，就有那么点虚幻的味道，感觉很不真实，跟武侠小说差不多。
“难道陈氏兄弟练的就是这玩意，脑袋被驴踢了吧！”方恒不禁有点好笑，这东西也有人相信，还不如练练太极拳养生呢！
翻开第一页，是一幅人体图。上面有不少黑点和各色线路，旁边有名称标注。再翻开一页，又有新的线路图，原本的坐式也变为了卧式。
数了数，总共九张图，姿态各不一致，每张图都配着详细的说明。每一张上都有一种吐纳术，每一张上还有不少人的标注，写的清楚明了。
方恒打开电脑，从网上搜出一副人体图，对着小册子上的人体图比划。结果发现，九成以上能对上，但还有一些，小册子上有，网上人体图没有。
“有点意思。”方恒有了点兴趣。
翻到第一页看了起来：
上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
第一句话方恒听过，在网上搜了一下，语出《老子》。
水之极至柔，柔时如微风拂面，让人心旷神怡；
水之极至刚，刚时如大海狂潮，无物不摧，无物不毁；
水为生命之源，只要活着，不管是谁，不管是什么东西，都离不开水；
流水之势，从高向低，势不可挡；
聚滴水成溪，聚溪水成河，纳百川成沧海，沧海无情，无际无量。
沧海无量诀聚世界万法融为一炉，取其精华，弃其糟泊，成就自然之道。
沧海无量诀第一式：坐观沧海。
……
一路看下来，方恒越来越认真。书中所讲栩栩如生，每一句话，每一个字都那么引人入胜，方恒看不懂的地方就看旁边批注，立刻就能理解。
沧海无量诀是一门内功心法，后面还附有五种武功，方恒也没有仔细观看。
方恒又从网上淘来一大堆武功秘籍。比照查看，也分不出真假。其实网络如水，真真假假都存在。纯以武功秘籍而言，网上大部分都似是而非。当然也存在真的功法，可惜普通人看不出来，看不明白。真假之分，有时候只在于几个核心技巧。
网上找一些普通的功法来照着练，只要能够持之以恒，也会有不错的效果。可惜现代人太浮躁，四肢不勤。爱武之人多，习武之人少。
习武之人也经常三天打鱼两天晒网。今天练形意拳，明天练八卦掌，后天又换成了太极，结果是样样会，样样不通。
每门拳法都有自己独特的精神意志，不到相当火候，想把其他功夫融会贯通，简直比九阴真经还要难学。
现代人习武，大都以表演为主。武学一道，有三种功夫：练法、打法、演法。
古时候练功以练法为主，一直到有相当造诣，才学习打法。至于演法只是偶尔演练，弄出许多花里胡哨的东西来糊弄人。
近代，国术注重于打法，只杀敌，不表演。这种武学精神好是好，可太平盛世哪有杀敌机会。不表演谁知道你武功强弱，学文习武都跟自身利益息息相关。哪怕武艺再高，没有用处，也等于没有。
现代武学更离谱，把练法和打法都扔到一边，纯粹学习演法，武学变成了舞蹈。一些武打明星，对于武学一道，几乎一窍不通，真是可悲可叹。
方恒有了兴趣就从第一张开始。武学，分为内外两种，内家和外家。
沧海无量诀内外相合，动静结合，第一步以静催动。
以坐姿为主，以极限呼吸为根，吸如流水绵绵不绝无穷无尽，呼如狂风暴雨惊涛骇浪一发不止。
一呼一吸间，调动身体五腹六脏运动，强化血液循环，搬运气血，改善体质，身体取缩、抵、闭、咬四字法诀。
缩，缩肛。守住身体气血外泄，一提一放间，调和身体阴阳平衡。
抵，舌抵上腭。搭通天地之桥，沟通人体任督二脉。舌抵上腭很容易产生唾液，咽下去对身体有好处。
闭，锁闭身体毛孔。让身体能量牢牢固守在体内，不散发出去。这一点初学者很难做到，只能不断的尝试，不断的练习。熟能生巧，功到自然成。
咬，咬紧牙关。不管呼吸如何一定要咬紧牙关，牙是身体最坚硬的部位之一，牙也是最容易松动的部位。受强力震荡，牙床会发酥发软，咬牙切齿实际上代表着巨大的内在力量。
第一副图并不复杂。方恒按图中所言，五心向天盘坐，以极限呼吸术吐纳，身体紧固成一团，心情却慢慢放松。
一呼一吸…缩抵闭吸...一呼一吸…缩抵闭吸…，永无止境的轮回，这就是内家的初步功法。要想有成，就只有练，接着练，不停的练。
一个月不行就一年，一年不行就十年，十年不行就一辈子。直到有一天身体自然而然达到这种程度，元阳出生，元气初动，才算大功告成。