九阴真经既为天下武学总纲，内容自是极为驳杂。所以哪怕王重阳留在这里的九阴真经不全，可上面所述的绝学和武学精要，却也是让何欢受益匪浅了。
除了易筋锻骨篇，王重阳在这里留下的九阴真经上卷内容还有点穴方面的要旨、解穴秘诀、闭气秘诀、移魂大法以及一些打斗卸力和躲闪的技巧，令有下卷中的摧心掌、白蟒鞭法、九阴神爪以及拳法等绝学。
可以说，这些武功绝学，任何一门拿到江湖上都是绝对顶尖一流的武学，只要学有所成，必然能够很快成为江湖上的一流高手。
然而，九阴真经上的武功很是高深精妙，想要学会可没有那么容易。哪怕是普通的解穴、闭气秘诀，没有一定的武学造诣和不错的内功修为，想要学会学好、融会贯通也都不是太容易。
至于摧心掌、白蟒鞭法和九阴神爪这等绝学，除非天资悟性极佳，否则每一门非数年功夫都难有所成。甚至，若不能领会这些绝学的精要之处，怕是很容易就会练偏练错了。
就拿东邪黄药师的徒儿梅超风来说吧，好好的一门九阴神爪，竟是让其练成了阴风邪气的九阴白骨爪，还自以为是的以人的头盖骨来练功。可即使如此，那九阴白骨爪的威力也是不容小觑。真正的九阴神爪，又会是何等厉害呢？
可惜，还是那句话，没有内力支撑，这些武功绝学都只是花架子罢了，根本就练不成。
“内力..我根本没有内功心法啊！况且，就算有内功心法，我如今还能够练成吗？就算能练成，怕也非一年半载之功就能修炼出不弱的内力来，”蹙眉沉吟的何欢，不禁微微摇头：“不过，内家拳本就是强身健体，增强身体力量，同时慢慢排出体内的杂质，打通经脉，凭借强盛的气血产生内力。若是能够修炼到浑身经脉尽通的宗师之境，那修炼任何的内功心法，应该都会很容易吧？”
“配合易筋锻骨篇，怕是效果更好。可无论是修炼内家拳，还是易筋锻骨篇，体内能量消耗太快。我的包里可没多少吃的东西，还是得想办法先出去。否则，我全身经脉还没打通几条，怕就要饿死在这里了，”低喃自语的何欢，不禁看向了石室顶部角落处的闭气秘诀：“想要出去，便只有先学会闭气秘诀。”
所谓闭气秘诀，并非真的不呼吸，而是转化为一种类似胎息的状态，通过体内气感的变化，促使身体的毛孔主动吸收外界的氧气，来维持身体所需的氧气。这是要用内力调控，不但需要不错的内力修为，还要对内力有足够的掌控力。
内家拳中，同样有着控制气血刺激毛孔吸收氧气的方法。可以何欢的内家拳造诣，还做不到这一点，顶多凭借强大的肺活量憋气时间长一些。
按说，何欢没有内力，体内只有一些微弱的气感，便如同刚开始学习内功的菜鸟般，是不可能学会闭气秘诀的。可结合内家拳一脉控制气血的诀窍，以何欢的悟性，还是敏锐的发现了一些可行之法，一番尝试之后，终于是琢磨出了简化版的闭气法。虽不如闭气秘诀高明，但应该也能尽可能在水下坚持更长时间。
在几番实验调整后，背起背包的何欢，便是直接跃下了潭水，靠着背包附带的重量以最快的速度向着潭底迅速游去..
可潭水的深浅和距离出口的距离，还是超乎了何欢的预料。只觉胸口气闷之感越来越强，脑袋都是一阵阵发晕的何欢，不禁心中有些绝望了起来。在潭底游了这么远，就算是想要放弃回去也已是来不及了。事到如今，何欢也只能强忍着气闷眩晕之感，努力保持着一丝清醒，继续往前游去..
不知过了多久，突然注意到前方幽暗的水流中有着一些光亮，迷迷糊糊目光一亮的何欢，不禁心中有些激动的爆发出了对生的强烈渴望，早已有些酸疼的双臂奋力划水，努力往上游去..
哗..破水声中，脑袋露出了水面，大口喘息着向四周看去的何欢，只觉眼前一亮，蓝天白云、还有晚霞的光芒映入眼帘，让其忍不住下意识眯起了眼睛。待得看清楚四周景象后，看着那宽阔的水面，远处环山的弯曲公路，还有另一边的戈壁滩，何欢不禁微微一愣。
不是意料中终南山下的山林，而是自己开车坠湖的那个湖泊，现实中的世界，反倒是让何欢有一种很不现实的感觉。之前究竟是怎么一回事？坠入湖中，竟然到了古墓，而从古墓中出来竟然又回到了这湖泊。
但很快，浑身的酸软无力敢，便是让何欢顾不得多想，忙向着距离最近、约莫一二十米的湖边游去了..
呼呼..使劲了最后一丝力气般，终于是到了湖边，上半身躺在湖边草地上，下半身还浸在水中却是无力再动弹一丝的何欢，不由胸口剧烈起伏的大口喘息着，闭目鬼使神差的感应着体内那一丝微弱气感，以易筋锻骨篇静功法门慢慢引导它在体内缓缓运转起来..
没过多久，呼吸变得平稳悠长的何欢，已是睡着了般的躺在湖边。沉浸其中浑然忘记了时间般，只觉体内酸软疲惫之感渐渐消失，而浑身筋骨肌肉舒缓，慢慢舒坦起来的何欢，不知过了多久才长出一口气的缓缓睁开了双眸，眼前已是一片昏暗。
“不会吧？好不容易离开了古墓，难道睡了一觉又回去了？”脸色一变的何欢豁然起身，手碰到一旁地上的杂草，再看面前隐约可见颇大的湖面，以及远处的山峰，天上的星星以及一抹月色，才终于是松了口气：“看来真的只是睡着了。”
“嗯？不对..我体内的气感，这..难道这就是内力？”紧接着猛然察觉到什么般的何欢，闭目仔细感应了下，感受着体内那一股可以操控的无形温热气息，不禁又惊又喜：“虽然还无法用出，但真的有了。没想到，我竟然真的可以修炼出内息来。”
夜色下的湖边，肆意嘶喊欢呼了一番的何欢，慢慢平静下来后，看着夜幕下幽深的湖面，才不禁双眸轻眯了起来：“玉王爷..阎罗王吗？想要我的命？那我就陪你这个南疆的无冕之王好好玩玩吧！或许，这会比我一个人去旅行来得更有意思。”
“不过，暂时还得避着点儿，在我还没有足够强的实力前，不能让他知道我还活着，”何欢心中沉吟起来：“看来，接下来，不能随便住旅店了。也好，那就过一段时间的苦修生活吧！借助易筋锻骨篇，就算不能短时间内成为内家拳宗师，最起码先打通四肢的经脉，能够使用内力，先成为内家拳大师再说。如今这世界，宗师早已成为传说。能够成为内家拳大师，最起码面对普通的枪支也不至于没有一丝反抗之力了。”