（）什么是力量？有人会说不就是有力气的嘛。【高品质更新】()真的是这样的嘛，力量真的只是只有力气的嘛，这只是一般的说法。就像提到什么是人时，指着走路的人说那就是人。力量不只是有力气的说法，不是孔武有力的人。而是指的是内心的强大，这是它的深层次含义。别人可能都以为力量是指有着很大力气的人，是比常人更有力量的人。举一个例子，就是举重的人，一般的人根本就举重不了，于是一个举重的人能够举到一个高到不可思议的地步。于是说这个人很是有力量，这只是通俗的说法，说一个人很有力量说的事他很有力气。但是没有说到其本质，就像人一般，只会看到表面存在的现象，没有透过现象看到本质。一个有力量的人，更为重要的是这个人有着内心的强大。
力量包含着两层意思，一种是表面的，能够看得见的，就是身体上的表现。而通过什么就能看出来呢？就是看看这个人是否能够强壮，是否有劲。这些都是身体上的力量，通过人来表现出来。另一种是指内心的力量，这种力量是看不见的，它存在于人的内心。一个人内心的强大，代表着它内心的力量。人首先是要要身体上的力量，因为这是一个基础。一个人没有好的身体，其他的事是不能够去做的，也是没有办法去做的。所以，身体是一切的基础。一个人只有把自己的身体弄好，才会有今后，才会想做什么就做什么，缺少了身体，其他的一切免谈。那么怎么培养自己的身体呢？方法很简单，就是坚持运动。一个健康的人之所以能够健康，是因为它每天都处于运动的状态。就像自行车放在那儿你永远不用，那么等到你骑的时候却不听使唤了。原因是自行车由于经常的不用没有气了，没有气了你怎么能骑呢。就像人似的，如果脑子不用的话，脑子自己就不灵光了，不灵活了。做事情起来总是不是缺这个就是缺那个，整个人不听使唤了。所以，想要一个良好的身体，运动是关键。那怎么运动呢？运动就是一种状态，是以运动的方式来进行。()正因为如此，运动的方式很多，比如，跑步，游泳，打球这种多样的方式。这些都是可以去提高自己的身体的，但是不是每一种运动都是适合自己的。自己首先要去确定自己能够做什么，才能去选择运动的方式。如果一个强壮的人去选择绣花，你说能绣得好嘛；一个瘦弱的人去举重，这可能嘛。所以，不能做自己做不到的事情，人不能去逞强，不能去勉强自己的身体。要去看看自己能做什么，才能去确定自己该选择什么。不然的话，只是瞎子走路，永远理不出个头绪出来。所以，知道自己的能力在哪里，选择适合自己才是最好的。但是，有一点就是不能过度。度是衡量的标准，任何事情，任何人都不能违背了度，违背了原则。只有在度的范围内，才能更好的发挥人的身体，不是在掏空自己的身体，拿自己的身体看成是玩笑一般，轻易的毁灭自己的身体。就像一个人的训练，不要为了训练而训练，于是拼命的去训练，一点也不考虑自己的身体。结果是自己累死了，想想看这又何苦呢？所以，一切都要掌握在可控制的范围内。不然的话，自己是怎么死的都不知道。所以，请好好保护自己的身体，不要叫自己的身体变成你自己的利器一般，任意的挥霍。要知道，迟早有一天是要挥霍了的。到那时将是自己的自取灭亡，所以，请爱惜自己的身体。因为身体是自己的，你不去保护还能叫谁去保护的呢？
这是身体上的力量，那么内心的力量又是怎么一回事呢？所谓内心的力量指的是人心理素质的高低。可能你身体很好，但是不见得你内心就很强大。一个人不能只是拥有了好的身体，一副好的皮囊，但是这不意味着你就可以为所欲为，想做什么就做什么。有人会说，四肢发达，头脑简单说的就是这个意识，不能以为自己身体很好了，但是内心却是什么都没有，只是一张空白的纸，在等待着被人在你的纸上做文章。所以，请看清楚自己吧，不要再迷恋自己的身体了，请好好对待自己的内心吧。首先，这是一种前提。一个人只有意识到这点，其他的才可能进行。这是一个开始，没有开始怎么继续啊？所以，必须先意识到这点，才能进行下一步。那么怎么形成这种意识呢？意识是要靠自己慢慢发现，慢慢挖掘的。不是一蹴而就的事情，是需要长时间的磨练所致的。不是说你想有就有的，也不是你不想有就不想有的。你不能说没有，正如自己会想到好的事情，会想到不好的事情。意识也是如此，也有好的意识，当然也有不好的意识。不能绝对化的看待意识，而是相对意义上的看待。意识是自己在后天所渐渐发展的，人必须下意识的去培养自己这方面的意识。如果不去培养的话，那么自己只能说就这样就可以了，你的人生就会止步于此，再也看不到美好的未来的。所以，培养自己这方面的意识是必要的，是必须的。
那么当形成这种意识之后，就要去做。不能只是意识上的较量，说自己怎么怎么样，别人又怎么怎么样。只有做过才知道结果，意识终究只是意识，只是一种意识。不能带来实际的作用，不会叫你去主动的去做。而只是停留在脑海中的一个指令，说要去做这些。但是人可以选择不去做这些，主动权在于自己。所以，自己首先要去行动起来，而不是意识上的你来我往，看起来像这么回事，其实就是一种脑海中的一阵风罢了。风起来了，人就去做；风停了，人就不去做。那么怎么去做呢？如果说身体是可以靠着训练就能得到的，那么心理素质是不是也是可以培养的呢？结果是一致的，也是可以培养出来的。还是老话，主动权在于自己，如果自己想做的话是肯定会去做的，如果自己不想去做的，就算是怎么催你怎么说你，你都不会去做的。所以，只有自身去切实的行动起来，才可以说是完美。那么怎么行动呢？所谓的心理素质，就是当出来事情之后或是遇到事情的人的一种状态。假设你遇到困难之时，所选择的是哪个方向？是不知所措还是冷静面对。这两种态度就是心理素质的具体表现，一个人的心理素质是需要事情来检测的，不然只是一种摆设，起不到任何的作用。那么这时的自己该怎么选择呢？当然最好的选择是冷静面对，可是这一点都是希望而说的，做到很难。因为人在遇到困难之时首先想到的不是怎么面对，那时的自己就会慌了手脚从而不知所措。这是很正常的反应，但是如果还是这样的反应的话，就会使得自己永远只是慌了手脚。下次遇到同样的事情，仍然是这样的态度。所以，应该改变这一态度，把自己变成冷静面对的人。怎么做到这点呢？就是一开始的不要慌，使自己冷静下来。或许第一次这样去做，都会感到不可能的。但是只有试着去做，便知道结果。一开始都是这种情况，毕竟都是第一次，只有经历过，才能成长。这样一次两次三次的磨练，到千锤百炼之后就是百炼成钢了。如果是再次发生这样的事情，估计就能从容面对，谈笑间便能解决。
只有做大了这点，内心才可以说是真正的强大。一个人的力量更多的不是在于它的身体上的表现，而更在于其内心本质。一个人只有内心上的坚强，强大，那么这个人才可以称得上是一个有力量的人。这样的人往往会向人传达一种信号，一种精神。因为这样的人是给人带来希望的人，一个充满希望的人是永远受人欢迎的。而相反的是，一个没有希望的人是不受人欢迎的。希望这样的人能够更多的存在，希望人人都能成为这样的存在。只有这样的人，这样的社会，才是一个良好的社会。而生活在这种社会上的人是幸福的，所以，应该朝着这样的方向去努力实现。人人都可以成为这样的人，因为那不是白日做梦，而是能够用自己的双手实现的。还有什么比这个更加有说服力的呢？还有什么比这个还要有挑战的呢？还有什么比这个更有诱惑力的呢？所以，人人皆可成为这样的人。做不做还是在乎自己，自己并不是一个人在战斗，还有许多像你这样的人一起努力着，这不是一种鼓舞嘛。是的，当人人都可成为这样的人，那将是多么壮丽的画面啊。
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