本书简介：害怕某样事物并不可耻。因为，懂得害怕就代表我们已经知晓人生是现实而残酷的。朝日奈崎这辈子最害怕的事物是一个人：赤司征十郎。但这个人是她的信仰，并让她有勇气成为朝阳。本想在赤队生日那天开坑，结果没时间上网。于是开个坑庆祝赤队满月。【泥垢！谨以此文献给亲爱的>

长谷川志穗是个温柔姑娘。只可惜，她也是继相田丽子之后的第二个魔鬼教练。“降旗学长，您刚才少做了一组仰卧起坐，请不要偷懒。”“火神学长，您的热身练习还没完成，请不要让我为难。”“黑子学长，您……算了，请从最基本的伸展运动开始。”诚凛高校男子篮球部众：“救命！”相田丽子：“小志穗果然是个尽职尽责的好教练！大家加油！”长谷川志穗：“谢谢学姐的信任，我会继续努力。”黑子哲也：“……欢迎光临，这里是诚凛修罗